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martes, 28 de febrero de 2012

COMO DIVERTIRSE EN UNA SESION DE CYCLING

..........................................es lo que se me ocurre cuando recuerdo esa fantastica carnamaster, a pesar de algun fallo, sobre todo, de organizacion, tengo que mejorar en ese aspecto.........la verdad es que no habia visto nada igual, nos quejamos mucho de nuestro gym, que si no va el aire, que el agua de la ducha sale fria, que hay que hacer cola para todo, que las maquinas estan viejas, pero no nos damos cuenta de una cosa que no existe en otros gymnasios, por lo menos en los que he estado y han sido unos cuantos, y que para mi es lo mas importante.........la conexion publico - tecnicos y no hablo solo de mi, pues veo otras clases y tambien ocurre............la asistencia, la participacion, las ganas de pasarlo bien, ese ambientillo de cachondeo y buen rollo y, a la vez, de interes por hacer las cosas bien..........todo eso solo lo he visto en duet canzam y por eso os quiero felicitar por ese comportamiento tan positivo en estos tiempos tan negativos.........muchas gracias a todos los participantes y............a todos esos que no pudisteis venir, pero que estabais presentes en espiritu.....espero que sigamos con esta dinamica que es la buena y con ganas de preparar la proxima que va a ser muy muy gorda.............sera mi 2º aniversario, sobre el 12 de abril, asi que comienzan las propuestas para esa megamaster. un saludo a todos..............

martes, 21 de febrero de 2012

CARNAMASTER EN CAN ZAM

Hola amigos ya tenemos aqui una nueva masterclass bautizada como " la del carnaval ", y aunque es un poco tarde os confirmo dia y hora, MIERCOLES 22 FEBRERO 2011, la novedad es que la musica sera una seleccion de los temas que habeis pedido mas algo de lo mio, tambien que los que habeis escrito en el blog sereis los primeros en entrar, asi podreis escoger los mejores sitios, o sea, la primera fila..........tambien habra una bici permanente en la tarima para que vayais subiendo cuando salga vuestra cancion favorita, y alguna cosilla mas que se me ocurra a ultima hora.......por ultimo deciros que si venis disfrazados pues mucho mejor, asi nos reiremos mas, y que espero vuestra total participacion........a parte de ser un muy buen entrenamiento, debe ser una autentica fiesta, sin mas que decir  me voy a preparar la sesion..........hasta mañana duetssssssssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

viernes, 10 de febrero de 2012

QUE HORROR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Que horror!!!!!!!!!!!! es lo que se me ha ocurrido cuando he repasado la lamentable sesion  del miercoles 20:00 h.........todo un cursillo de como no se debe hacer una sesion de cycling..............seleccion musical flojita, nula motivacion hacia el publico, ritmos fuera de tiempo, perdida total de imaginacion para salir del paso, fallos de comunicacion en los ejercicios, desconcierto total del publico.......................en resumen un desastre en toda regla.............desde aqui quisiera pedir disculpas a todos los asistentes, porque habia mayoria de gente de esos que os gusta entrenar fuerte, incluso muchos repetidores de sesion que podian haber hecho otra cosa y se quedaron para entrenar bien y lo que hice fue hacerles perder el tiempo....................En fin, espero que comprendais que, como decia el genial chiquito, una mala tarde la tiene cualquiera y volvais el lunes al ataque otra vez, prometo estar a la altura y no decepcionaros mas...............un saludo a todos de un lider en horas bajas.........

martes, 7 de febrero de 2012

MASTER CARNAVAL 2012


Hola duetssssss!!!!que tal va eso, vamos a ver si animamos un poquito el blog porque parece que si no hay polemica no se comenta nada.... es una idea de nuestro compi "MIGUEL POP" y se trata de seleccionar las mejores canciones, bueno las que mas os han gustado, del pasado año 2011, con ello aumentaremos nuestra cultura musical y, de paso, conocer un poquito vuestros gustos musicales........y con todo el material que haya montaremos una sesion master para carnaval, nuestro compi miguel las ha puesto en el comment "today is a good day" y son lo mejor del indie del 2011, para mi el disco del año es el que hay en la portada..........os pido 5 canciones por comentario y vuestro nombre o apodo, no vale anonimo.......esperando vuestra colaboracion nos vemos esta tarde con 2 sesiones exigentes...fartlek  19:30 y para rematar  el dia una intervalica extensiva a las 20:30.un saludo.